Vital leben - Tipps rund um Sauna & Massagen
Körperliche Berührungen machen uns gesünder. Studien haben gezeigt, dass Massagen und Umarmungen Stress reduzieren und das Immunsystem stärken!
Alles bunt und kühl macht die Herbstzeit. Die Blätter verfärben sich, und das Bild der Natur hält einige Veränderungen bereit – so wandeln sich auch die Temperaturen. In der kalten Jahreszeit entstehen häufig neue Schmerzen und die guten alten Leiden machen sich langsam wieder bemerkbar.
Was sollte bei einem Besuch zur Massage beachtet werden? Muss etwas mitgebracht oder vorbereitet werden? Damit die Massage auch eine verdiente Auszeit bringt, sollten Sie folgende Dinge berücksichtigen.
Wenn Massagen richtig ausgeführt werden, führen sie zur wohltuenden Entspannung. Man massiert um Verspannungen zu lockern, Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Durchblutung zu fördern.
Wieder ist die kalte Jahreszeit da, der Winter naht und Sie wollen nicht dauernd erkältet sein? Dann unterstützen Sie Ihre körperliche Gesundheit mit Saunagängen.
Arbeitsstress? Verspannungen? Kopfschmerzen? - Wir zeigen euch 5 Punkte, die für schnelle Entspannung sorgen!
Wenn man in letzter Zeit dem Vital Agunt einen Besuch abgestattet hat, war etwas nicht zu übersehen: die überdimensionalen und abstrakten Figuren auf den Fensterscheiben, gezeichnet und gestaltet von Elfriede Skramovsky. Die Zeichnungen wurden von der Firma BLUEPUMA (ehemals Oberrainer GmbH) gedruckt.
Regelmäßiges Saunieren lindert die Pollenallergie. Die Schleimhäute werden beim Saunabaden deutlich besser durchblutet und so fällt es ihnen leichter, die eindringenden Pollen abzuwehren. Der Besuch einer Sauna ist aber grundsätzlich für alle Allergiker empfehlenswert, da er einen positiven Effekt auf viele allergische Symptome hat.
